Es gibt ein beliebtes Mittel, das Ihnen hilft, in kurzer Zeit Gewicht zu verlieren. Aktivkohle wird schon seit geraumer Zeit zum Abnehmen eingesetzt. Bereits Ende des 19. Jahrhunderts rieten einige englische Ärzte ihren übergewichtigen Patienten, Holzkohle zu schlucken, um den Magen zu reinigen und das Hungergefühl zu lindern. Heutzutage greifen Menschen auch immer häufiger auf weiße Kohlepillen oder traditionelle schwarze Pillen zurück, um nicht nur Giftstoffe aus dem Körper zu entfernen, sondern auch Gewicht zu verlieren. Eine große Anzahl von Fans dieser Methode zur Gewichtsreduktion erklärt sich aus der Verfügbarkeit und dem niedrigen Preis von Aktivkohle. Es wird ohne Rezept verkauft, was die Menschen zu der Überzeugung inspiriert, dass es gesundheitlich unbedenklich ist.
Viele, die von dieser ungewöhnlichen Methode gehört haben, fragen sich, ob es möglich ist, mit Hilfe von Aktivkohle Gewicht zu verlieren und was für eine Art übermäßiger Gewichtsverlust das sein kann. Die Zweifel der Menschen sind nicht überraschend, da Aktivkohle ursprünglich nicht zur Gewichtsreduktion gedacht war. Jeder kennt es als unverzichtbares Mittel gegen Vergiftungen, da diese kleinen weißen oder schwarzen Pillen mit poröser Oberfläche alle giftigen Substanzen, die in den Magen gelangen, perfekt absorbieren. Wie ermöglicht Ihnen dieses beliebte Mittel also, schnell Gewicht zu verlieren?
Die Wirkung von Aktivkohle zur Gewichtsreduktion.
Tatsächlich sollten Sie bei der Verwendung dieses Mittels keine Zauberei erwarten. Tatsächlich hilft es beim Abnehmen, aber nur, wenn es als Hilfsmittel eingesetzt wird. Aktivkohle kann zunächst keine Fettzellen verbrennen oder auf komplizierte Weise große Mengen davon absorbieren und auf natürliche Weise aus dem Körper ausscheiden. Die Forscher weisen darauf hin, dass Holzkohle tatsächlich in der Lage ist, eine geringe Menge an Fettzellen zu absorbieren, jedoch nicht besser als herkömmliche Nahrungsergänzungsmittel. Das heißt, ohne Diät und körperliche Aktivität ist die Wirkung auf die Gewichtsabnahme gleich Null.
Die Eigenschaft von Aktivkohle, die hilft, schnell ein paar Pfunde mehr zu verlieren, ist die Unterdrückung des Hungergefühls. Wenn Sie Holzkohle auf nüchternen Magen trinken, nimmt Ihr Appetit deutlich ab. Dies liegt daran, dass Aktivkohle die Darmmotilität hemmt. Daher isst eine Person viel weniger, was beim Abnehmen hilft. Gleichzeitig können andere pflanzliche Heilmittel wie Kamillen- oder Minzaufguss eine ähnliche Wirkung auf den Menschen haben. Gesundheitsschädlich sind sie jedoch nicht.
Es ist schwierig, darüber zu sprechen, wie viele Kilogramm mit Hilfe von Aktivkohle verloren gehen können, da dies nicht der Grund ist, warum dies immer noch geschieht. Konzentrieren Sie sich auf Indikationen für bestimmte Ernährungsmethoden. Der positive Effekt des Verzehrs von schwarzer Aktivkohle während einer Diät besteht darin, dass sie im Magen alle dort vorhandenen Giftstoffe, Nahrungsabbauprodukte und Gifte bindet und aus dem Magen-Darm-Trakt entfernt. Die Wirkung von weißer Aktivkohle ist etwas anders. Es basiert auf Siliziumdioxid, das Schwermetalle, Allergene und Giftstoffe aus dem Blut entfernt. Weiße Holzkohle enthält außerdem mikrokristalline Cellulose. Im Magen angekommen, quillt es auf, absorbiert und reinigt die Magen- und Darmwände von Resten von Magensaft und Galle sowie Cholesterin. Alle diese Schadstoffe werden auf natürliche Weise aus dem Körper ausgeschieden.
Was auch immer jemand sagt, Holzkohle ist immer noch ein Medikament, was bedeutet, dass sie nur in begrenztem Umfang eingenommen werden sollte. Versuchen Sie, die Anweisungen zu befolgen, um die maximal zulässige Dosis nicht zu überschreiten. Andernfalls ist dies mit Darmproblemen behaftet: Durch längere Einnahme von Aktivkohle kann es dazu kommen, dass die Darmmuskulatur ihre normale Kontraktionsfähigkeit verliert. Die Folge ist Verstopfung oder umgekehrt Durchfall.
Auf den ersten Blick hat der Verzehr von Aktivkohle während der Diät einige positive Aspekte. Aber vergessen Sie nicht, dass es sich in erster Linie um ein Medikament handelt, was bedeutet, dass es Ihrem Körper schaden kann, wenn es über einen längeren Zeitraum eingenommen wird.
So nehmen Sie Aktivkohle zum Abnehmen ein.
Wenn Sie ein Diätsystem oder Fastentage einhalten und gleichzeitig dieses Mittel anwenden, können Sie Gewicht verlieren. Einige Experten glauben, dass sich mit diesem Ansatz die Erfolgsaussichten beim Abnehmen auf die Hälfte der ursprünglich von den Diäten versprochenen Ergebnisse verbessern.
Es gibt verschiedene Methoden zur Einnahme von Aktivkohletabletten:
| Die Essenz des Ansatzes | Mengenberechnung |
|---|---|
| Nach der ersten Methode wird die Dosis des Arzneimittels täglich um eine Tablette erhöht. | Wiegen Sie sich zunächst. Das klassische Schema der Verwendung von Holzkohle zur Magenreinigung besagt, dass eine Tablette zehn Kilogramm des Körpergewichts einer Person entspricht. Sie haben zum Beispiel 80 kg. Am ersten Tag sollten Sie drei Tabletten einnehmen, eine vor jeder Mahlzeit. Am nächsten Tag müssen Sie vier Tabletten einnehmen, dann fünf und so weiter, bis Sie acht Tabletten pro Tag erreichen. |
| Nach dem zweiten Ansatz sollten Sie über den Tag verteilt die vorgeschriebene Anzahl an Aktivkohletabletten basierend auf Ihrem Gewicht trinken (nach der gleichen Formel). | Eine Person mit einem Gewicht von 80 kg muss täglich 8 Tabletten einnehmen. |
| Bei der dritten Methode ist es jedoch nicht erforderlich, das Gewicht einer Person zu berücksichtigen. | Tagsüber müssen Sie zehn Tabletten einnehmen. |
In jedem Fall sollte die Einnahme dieses Medikaments zur Gewichtsreduktion 10 Tage nicht überschreiten. Nach einem zehntägigen Kurs empfiehlt es sich, eine zweiwöchige Pause einzulegen. Um ein gutes Ergebnis zu erzielen, muss dieser Zyklus dreimal mit Pausen wiederholt werden.
Während der Diät sollten Sie nicht essen:
- Süßigkeiten;
- Backen;
- salzige, konservierte und geräucherte Lebensmittel;
- frittiertes Essen;
- würzige Gewürze;
- Mayonnaise;
- alkoholische Getränke.
Auch während der Kohlediät ist die Einnahme von Vitaminkomplexen notwendig. Dies liegt daran, dass Aktivkohle neben schädlichen Elementen auch alle nützlichen Substanzen aus Ihrem Körper aufnimmt. Daher ist es notwendig, sie ständig aufzufüllen, um gesundheitliche Probleme zu vermeiden. Vergessen Sie auch nicht, dass Sie regelmäßig eineinhalb bis zwei Liter sauberes Wasser trinken müssen, was auch die Reinigung des Körpers anregt.
Um mit Hilfe von Aktivkohle Gewicht zu verlieren, können Sie auf eine nicht so lange Diät zurückgreifen, die auf nur 3 Tage ausgelegt ist. Das dreitägige Ernährungssystem erinnert an Fastentage oder eine Monodiät, da die Liste der erlaubten Dinge auf ein Minimum reduziert ist. Gleichzeitig haben alle diese Produkte eine abführende Wirkung, was bei der Einnahme von Aktivkohle zum Abnehmen ein äußerst wichtiger Faktor ist. Holzkohle verursacht Verstopfung und diese Lebensmittel tragen zur Aufrechterhaltung einer normalen Darmfunktion bei, sodass Ihr Stoffwechsel nicht verlangsamt wird.
Die dreitägige Diät basiert auf der Einnahme so vieler Schwarzkohletabletten pro Tag, wie entsprechend dem Körpergewicht der Person verschrieben wird. Teilen Sie diese Menge auf drei Mahlzeiten auf. Die Tabletten sollten jeweils eine halbe Stunde vor den Mahlzeiten eingenommen werden. Am ersten Tag besteht Ihre gesamte Ernährung aus einem Liter Kefir und Wasser, zu dem Sie die Pillen einnehmen müssen. Am zweiten Tag der Diät müssen Sie auf Äpfel verzichten. Zum Frühstück, Mittag- und Abendessen dürfen Sie zwei große Früchte essen. Am dritten Tag, der darauf abzielt, den Körper schrittweise aus der Diät zu nehmen, wird ein Gemüsemenü angeboten. Etwa ein Kilogramm Gemüse können Sie in Form von Salaten oder gedünstet essen. Am dritten Tag kann das Gemüse leicht mit Pflanzenöl gewürzt werden.
Ein dreitägiger Fastenzyklus sieht die vorgeschriebene Anzahl an Schwarzkohle-Tabletten pro Tag vor, abhängig vom Gewicht der Person: 1 Tablette pro 10 kg Körpergewicht. Bei weißer Holzkohle wird die Dosierung etwas anders ausfallen. Um es richtig zu berechnen, lesen Sie die Gebrauchsanweisung des Arzneimittels. Wenn Ihr Gewicht zwischen 45 und 60 kg liegt, genügen fünf Tabletten pro Tag. Wenn Sie zwischen 60 und 70 kg wiegen, nehmen Sie acht Tabletten ein, wenn Sie bis zu 80 kg wiegen, 10 Tabletten und mehr, 12.
Man muss sehr vorsichtig sein
Vergessen Sie nicht, dass Aktivkohle wie jedes andere Arzneimittel viele Nebenwirkungen und Kontraindikationen hat. Ihre Liste ist ziemlich umfangreich und könnte einige Menschen sicherlich davon abhalten, Holzkohle zum Abnehmen zu nehmen. Zu den Personen, bei denen eine längere Verwendung von Aktivkohle kontraindiziert ist, gehören:
- schwangere Frauen und stillende Mütter;
- an Magengeschwüren leiden;
- Menschen mit Darmverschluss;
- diejenigen, die chronische Verstopfung haben;
- leidet an Darmatonie;
- anfällig für Blutungen im Magen-Darm-Trakt;
- Patienten mit Colitis ulcerosa;
- Patienten mit chronisch niedrigem Blutdruck.
Aber auch wenn Sie in keine der aufgeführten Kategorien fallen, konsultieren Sie unbedingt einen Arzt, da eine längere Verwendung von Holzkohle gesundheitsschädlich sein kann. Viele Erkrankungen der inneren Organe bleiben derzeit für den Menschen unbemerkt und er weiß nicht einmal von der Existenz des Problems. Aber ein gedankenloser und längerer Gebrauch dieses Medikaments kann den Übergang der Krankheit in das akute Stadium fördern, was mit unangenehmen Folgen verbunden ist.
Aktivkohle absorbiert absolut alles im Körper, einschließlich Aminosäuren, Verdauungsenzyme, Vitamine und Mikroelemente. Daher kann eine längere Einnahme zu Vitaminmangel führen. Im mildesten Fall werden Sie feststellen, dass Ihr Haar stumpf aussieht und aktiv auszufallen beginnt und Ihre Nägel rissig und brüchig werden. Darüber hinaus können einige Pickel auf der Haut auftreten und die Haut selbst nimmt einen erdigen Farbton an. Aktivkohle entfernt schnell wichtige Elemente wie Kalium und Kalzium aus dem menschlichen Körper. Sie sind lebenswichtig für Menschen mit Herzproblemen. Sein Mangel kann sogar tödlich sein.
Wenn Sie zum Abnehmen regelmäßig Holzkohle einnehmen, kann es außerdem zu einer allergischen Reaktion kommen. Und wenn es nur zehn Tage dauert und nicht häufig wiederholt wird, verringert sich das Risiko von Nebenwirkungen. In der Gebrauchsanweisung des Arzneimittels ist jedoch zu lesen, dass es bei einer Einnahmedauer von mehr als zwei Wochen zu Störungen bei der Aufnahme von Fetten, Proteinen, Hormonen und Kalzium kommt. Wenn die Einnahmedauer des Arzneimittels überschritten wird, kann es zu Übelkeit, Magenbeschwerden in Form von Durchfall oder Verstopfung kommen. Darüber hinaus beginnt Holzkohle bei längerem Gebrauch, die Magen- und Darmwände zu schädigen. Ein weiterer wichtiger Punkt ist, dass Sie beim Verzehr von Aktivkohle keine anderen Medikamente einnehmen dürfen, da diese deren Wirkung auf den Körper vollständig neutralisieren. Dies gilt insbesondere für Antibabypillen und spezielle Zäpfchen.
Zusätzlich zu den großen Vorteilen, die Aktivkohle bietet, kann eine Gewichtsabnahme durch ihre Verwendung zu einer Veränderung der normalen Körperfunktionen führen. In diesem Fall kann einer kurzen dreitägigen Diät der Vorzug gegeben werden. Allerdings muss man zugeben, dass nicht jeder eine zu begrenzte Speisekarte tolerieren kann. Die Folge sind schlechte Laune und ein depressiver Zustand. Auch hier können durch eine schlechte Ernährung die während der Monodiät verlorenen Kilogramm schnell wieder zurückerlangt werden.
Viele Ernährungswissenschaftler raten dazu, lieber auf etwas so Einfaches wie natürliche Ballaststoffe zu achten. Es kommt in großen Mengen in vielen Gemüse- und Obstsorten vor und ist zu jeder Jahreszeit problemlos erhältlich. In seiner Wirkung auf den Magen-Darm-Trakt ähnelt es Aktivkohle. Ballaststoffe absorbieren außerdem Schadstoffe und reinigen sie von den Magen- und Darmwänden. Gleichzeitig hilft es nicht nur, den Körper zu reinigen, sondern liefert auch viele Vitamine und Mikroelemente; Kohle kann diese Eigenschaft nur beneiden.
Studieren Sie sorgfältig die positiven Eigenschaften des Arzneimittels, verlieren Sie aber auch seine zahlreichen Nebenwirkungen nicht aus den Augen, um zu beurteilen, ob das Abnehmen mit dieser Methode die möglichen gesundheitlichen Probleme rechtfertigt.