Es gibt verschiedene Rezepte, um Tee zu Hause zuzubereiten, um Gewicht zu verlieren. Jedes Mädchen wird ein Getränk sammeln, das sie mit Vergnügen trinken wird. Um ein bemerkenswertes Ergebnis bei der Gewichtsabnahme zu erzielen, ist es notwendig, die Ernährung radikal umzustellen und auf Ihre Lieblingsspeisen zu verzichten. Je mehr zusätzliche Pfunde ein Mädchen hat, desto beharrlicher muss sie ihre gewählte Gewichtsverluststrategie verfolgen. Um den Abnehmprozess angenehmer zu gestalten, ist es ratsam, leckere Diätgerichte auszuwählen. Tees mit einem angenehmen Aroma und Geschmack helfen Ihnen, schnell und ohne große Schmerzen die gewünschte Wirkung zu erzielen.
Zimtgetränke
Schlankheitstee zu Hause mit Zimt lässt Sie den Geruch von süßem Gebäck genießen, das beim Abnehmen tabu ist. Zimt hat die Fähigkeit, den Stoffwechsel zu beschleunigen und den Magen-Darm-Trakt zu stimulieren. Eine verbesserte Verdauung und ein höherer Stoffwechsel helfen Ihnen, Nahrung schneller zu verdauen und aufzunehmen, und verhindern, dass sie als Fett gespeichert werden. Das Aroma von Zimt unterdrückt erfolgreich den Hunger, sodass Sie bis zur nächsten Mahlzeit durchhalten können.
Um Zimttee zuzubereiten, müssen Sie 1/2 Teelöffel aufbrühen. gemahlener Zimt 1 Tasse kochendes Wasser. Die Flüssigkeit sollte über Nacht aufgegossen werden. Morgens wird die Hälfte des zubereiteten Aufgusses etwas erhitzt und vor dem Frühstück getrunken. Trinken Sie die restliche Hälfte nachts.
Die Infusion kann mit Wasser verdünnt und mit 1 Teelöffel versetzt werden. Honig. Ein süßes Imkereiprodukt macht das Teetrinken angenehmer und nützlicher. Honig hat auch die Fähigkeit, den Stoffwechsel zu beschleunigen. Sie sollten leichte Honigsorten mit weniger Kalorien wählen.
Anstelle von Honig können Sie dem Getränk 1 Teelöffel hinzufügen. Zitronensaft. Zitrone hilft, den Körper zu reinigen und morgendliche Schwellungen zu lindern.
Der Zimtaufguss kann zu Tee oder Kaffee hinzugefügt werden. Ein leichter Zimtgeschmack verstärkt den Geschmack bekannter Getränke und macht sie gesünder.
Zimt sollte von Menschen mit hohem Blutdruck mit Vorsicht verwendet werden.
Tee kochen mit Milch
Frauen, die abnehmen, nennen Milch ein Getränk aus Milch und Tee. Du brauchst Magermilch. Vollmilch wird nicht funktionieren. Das Fett in der Milch ist für den erfolgreichen Fettabbau im Körper unerlässlich. Sie können jede Art von Teeaufguss wählen, die sich nach Ihrem Geschmack richtet. Es wird empfohlen, ein Teeblatt ohne Zusatzstoffe oder Aromen zu wählen.
Es gibt verschiedene Rezepte für Milchtee. Die Milch wird ohne Kochen oder Aufschäumen erhitzt. Gießen Sie 1 Teelöffel in 1 Glas warme Milch. Teeblatt. Das Getränk wird aufgegossen, bis die gewünschte Konzentration erreicht ist. Dann wird es gefiltert und getrunken.
Sie können ein Produkt zur Gewichtsreduktion zubereiten, indem Sie separat aufgebrühten schwarzen Tee mit Milch im Verhältnis 1: 1 mischen. Gießen Sie 1 Liter heißes Getränk in eine Thermoskanne und trinken Sie es über den Tag verteilt. Die Verwendung von gekühlter Milch ist erlaubt. In diesem Fall wird es im Kühlschrank aufbewahrt.
Tee mit Milch ist gut, um das Hungergefühl zu dämpfen. Es kann zwischen den Mahlzeiten und auf nüchternen Magen getrunken werden. Milchtee ist kein Ersatz für Wasser. Zusammen mit Milchtee müssen Sie die erforderliche Menge Wasser zu sich nehmen.
Grüner Tee mit Honig
Grüntee-Rezepte sind bei Mädchen, die abnehmen möchten, sehr beliebt.
Grüner Tee ist bekannt für seine fettverbrennenden Eigenschaften. Enthält eine große Anzahl einzigartiger natürlicher Antioxidantien - Katechine. Es beschleunigt den Stoffwechsel, erhöht den Energieverbrauch und verhindert die Aufnahme von Fetten durch den Körper.
Es wird empfohlen, grünen Tee mit Honig zu trinken, um Gewicht zu verlieren. Honig reduziert den Appetit, sättigt den Körper mit nützlichen Vitaminen und beschleunigt den Stoffwechsel. Es wird empfohlen, nur ein frisch zubereitetes Getränk zu sich zu nehmen. 0, 5 Teelöffel Getrocknetes Grünteeblatt (ohne Zusätze) sollte mit heißem Wasser übergossen werden. Grüner Tee sollte nicht mit kochendem Wasser zubereitet werden. Die Wassertemperatur sollte 80 ° C nicht überschreiten. Kochendes Wasser verringert die wohltuenden Eigenschaften des Tees und verdirbt seinen Geschmack.
Wenn die Flüssigkeit auf 40 ° C abkühlt, fügen Sie 1 TL hinzu. heller Honig. Der Tee wird dreimal täglich auf nüchternen Magen getrunken.
Grüner Tee mit Ingwer
Die Wirkung von grünem Tee stärkt die Ingwerwurzel. Diese Pflanze beschleunigt die Verdauung. Das enthaltene Gingerol fördert den Blutfluss zur Unterhautfettschicht und beteiligt seine Zellen am Fettstoffwechsel. Es öffnet tatsächlich gestreckte Fettzellen und befreit sie von angesammeltem Inhalt.
Um ein Getränk zuzubereiten, 2 TL. Grüner Tee sollte in eine Thermoskanne gegeben werden und 2 Liter heißes Wasser einfüllen. In die Flüssigkeit sollten fein gehackte Ingwerwurzelscheiben gegeben werden. Die Menge an Ingwer muss individuell ausgewählt werden. Ingwertee hat einen leicht brühenden Geschmack. Es wird empfohlen, beim ersten Mal 2-3 dünne Scheiben hinzuzufügen. Tee trinken sollte nicht unangenehm sein.
Das Getränk kann 1 Stunde nach dem Bestehen in einer Thermoskanne getrunken werden. Wenn Sie ihn über Nacht in einer Thermoskanne stehen lassen, wird der Geschmack des Tees ausgeprägter. Die Wirkung einer starken Infusion ist stärker. Starker Tee muss vor dem Trinken gefiltert werden.
Für ein langanhaltendes Ergebnis sollte grüner Tee mit Ingwer 2-3 mal täglich getrunken werden, beginnend mit einer Portion von 50 ml. In 2 Wochen sollte das Volumen schrittweise auf 200 ml erhöht werden.
Das Getränk hat eine tonisierende Wirkung, daher sollte eine Portion Tee am Abend spätestens 3 Stunden vor dem Zubettgehen getrunken werden. Nachdem Sie das Getränk 2 Wochen lang getrunken haben, müssen Sie eine Pause einlegen.
Um den Geschmack des Tees zu verbessern, können Sie eine Prise Zimtpulver hinzufügen, 1 TL. Zitronensaft oder Honig. Roter oder schwarzer Pfeffer hilft, den Stoffwechsel anzukurbeln. Ingwer-Grüntee wird mit einem Messer gemahlener Pfeffer hinzugefügt.
Hibiskustee
Aus den Blütenblättern einer sudanesischen Rose wird ein bitterscharlachrotes Getränk hergestellt: Hibiskus. Der regelmäßige Konsum von Hibiskusgetränken hilft, den Körper zu entgiften, den Stoffwechsel zu beschleunigen und die Verdauung zu verbessern. Die sudanesische Rose hat eine milde abführende Wirkung, die den Abnehmprozess beschleunigt.
1 TeelöffelDie roten Blütenblätter sollten in Glas- oder Porzellanschalen gelegt und mit ca. 50°C heißem Wasser gefüllt werden. Kochendes Wasser wird für die Zubereitung von Hibiskus nicht verwendet. Der Aufguss kann in wenigen Minuten konsumiert werden. Es wird heiß oder kalt getrunken.
Hibiskustee sollte 2-3 Wochen täglich 2-3 mal täglich eingenommen werden. Nach einer Woche Pause wird der Tee für weitere 10 Tage getrunken. Das Trinken von Hibiskustee unmittelbar vor dem Schlafengehen wird wegen seiner tonischen Eigenschaften nicht empfohlen. Bei arterieller Hypertonie und Erkrankungen des Verdauungssystems sollte das Getränk mit Vorsicht verwendet werden.
Andere Möglichkeiten, Schlankheitstee zuzubereiten
Aus Senna wird zu Hause ein Schlankheitsgetränk zubereitet. Diese tropische Heilpflanze mit angenehmem Aroma wird seit langem als Abführmittel verwendet. Es hat auch eine milde choleretische Wirkung.
Es wird empfohlen, zu Granulat komprimierte Rohstoffe zu verwenden. Geben Sie jedes Mal, wenn Sie Tee aufbrühen, 1 Körnchen Senna in die Tasse. Das Trinken des Getränks sollte früh morgens oder vor dem Zubettgehen erfolgen, da die Wirkung nach 6-8 Stunden eintritt. Heutees dürfen nicht länger als 1 Woche getrunken werden. Die Pflanze macht süchtig.
Rezepte für Schlankheitsgetränke enthalten oft Zitrusschalen. Fast alle Zitrusfrüchte enthalten das bittere Flavonoid Naringenin, führend in seinem Gehalt ist die Grapefruit. Naringenin verbessert die Leberfunktion und beschleunigt den Abbau von Körperfett.
Um Tee zuzubereiten, müssen Sie die frische oder getrocknete Schale einer Grapefruit mahlen, in einen Glasbehälter geben und 2 Tassen kochendes Wasser darüber gießen. Wenn das Getränk etwas abgekühlt ist, kann es konsumiert werden. Tee hat einen besonderen Geschmack. Sie können es angenehmer machen, indem Sie dem Aufguss Honig hinzufügen. Mandarinen-, Zitronen- und Orangenschalen werden ebenfalls hergestellt.